上環其實是中國特有的一種避孕方式，因爲以前的社會實行計劃生育制度，所以女性生育之後會被要求上環以防止超生。但是，現今社會計劃生育政策有所改變，所以很多女性想要生二胎，所以要取環，但很多女性朋友會因此而特別緊張，我們就來說說取環緊張怎麼辦？
取環緊張怎麼辦
一般來說環摘節育取要在月經後3到4天后進行。取環是一個很小的事情，可能會稍微有點疼，不過堅持一下就好了。如果過度緊張的話是可以選擇打麻藥，進行無痛取環的。
取環後的飲食要注意什麼
1、取環後可食用含蛋白質較高的食物。還要多食用補血的食品，飲食不需要做特別的調整，生活中常見的補血食品有：桂圓、紅糖和紅棗、黑豆等等。多食這些食物，再加上有調理的休息，身體就能夠很快的適應子宮的變化了。
2、取環後還要注意少吃辛辣、酸食及生冷等刺激性強的食物，保證每天身體所需的營養；一定要注意營養要均衡，大補也並不是適合每一個人的。所以保證清淡的飲食就可以了。
對於很多家庭來說，能生二胎確實是期盼了很久的且是一件特別開心的事。但是，在備孕二胎之前，調理身體是最爲重要的前提，特別是之前上了環的女性，取環是首要任務，取環後還需要一段時間的適應和調理，才能使身體恢復到最佳的狀態。所以，一定要重視取環後的護理工作，才能做好再次懷孕的準備！
