懷孕是每一個育齡女性朋友都要經歷的一件事情。而有的女性朋友由於是易孕體質，而目前又沒有要小孩子的打算，所以經常會有顧慮，流產對身體的傷害特別大。那麼怕懷孕心理緊張怎麼辦呢？如何才能更有效的進行避孕呢？讓我們一起來了解一下吧！
怕懷孕心理緊張怎麼辦
首先你要克服這種緊張的心理，採取合適的方法可以達到很好的避孕效果。可以在安全期同房，就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。
採用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，在排卵期的前五天和後四天裏性交容易受孕，所以又稱爲危險期。
避孕的方法
1、口服避孕藥
舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥每日服一片，或在月經結束之日起連續服用22天，可規律月經，對經前腹痛、煩躁等症狀都有幫助。
2、男用避孕套
是目前最爲普遍的避孕工具，它在避孕的同時也可以預防艾滋病等性病的傳播。但避孕套是採用天然乳膠製成的，有些人使用後會發生過敏反應，而且會影響兩性生活的舒適度。
3、結紮避孕
結紮不會影響體內性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必擔心它會消泯人的第二性徵，或令結紮者提前進入更年期。
在沒有做好心理準備孕育寶寶的時候，一定要選擇合適的方法進行避孕。這是對生命和對自己負責，年輕的時候覺得自己身體好，流產幾次沒關係，但是一旦過了40歲，各種婦科問題就會出現了。以上是針對怕懷孕心理緊張怎麼辦的介紹，希望對你有幫助。
