生產是每一個懷孕的女性所必須經歷的一個步驟。當然也會有不少女性會害怕，會焦慮會恐慌，畢竟女性生產就像是去鬼門關走了一趟。害怕自己死去也是很正常的事情。自己還有長長的一生沒有走完。那麼。快生了緊張害怕怎麼辦？
快生了緊張害怕怎麼辦
1、寶媽也不用太過擔心了，生寶寶是一個非常自然的過程的。太過緊張反而不利於生寶寶的， 寶媽可以做些其他的事情來分散注意力的。
2、緊張、害怕都是很正常的反應，寶媽可以選擇綜合技術強的醫院進行生產即可。
3、快生寶寶了，應該感到高興纔是的，馬上就可以看見可愛的寶寶了。不能緊張，心情緊張會影響正常分娩的，要多想想自己可愛的寶寶，就不會擔心了。家人也要給孕婦力量。
分娩前應該注意什麼
1、準備嬰兒衣物和日常用品。可以在網上搜一下其他人分享的清單，然後根據自己的具體情況列一個自己的詳細清單。然後按照清單，一樣一樣準備。
2、準備待產包，生完孩子馬上就必須要用的東西。懷孕8個月左右就可以開始準備了。各大購物網站一般有整套的待產包出售，裏面應有俱全，建議購買。
3、規律宮縮，就是腹部或者腰部一陣一陣的疼痛。類似於痛經，但比痛經強烈。可事先在手機上下載宮縮記錄儀，每次宮縮計時。如果每5分鐘左右痛一次，就得去醫院了。
4、破水，需要馬上去醫院。大量破水很容易導致嬰兒窒息，所以有必要的話可以撥打120。
見紅，不需要馬上去醫院，可以先洗澡洗頭，等有規律宮縮了再去醫院。如果當地醫院病房不緊張，見紅之後也可以先去醫院待產。
生產害怕是很正常的事情，但是要對現在醫療科學技術充滿信心。不要害怕，自己十個月的辛苦孕育出的寶寶即將出生，應該感到高興，現在終於可以知道寶寶是像爸爸還是像媽媽了，同時應該準備好生產的東西，不要寶寶出生後才手忙腳亂的準備。
