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黃油麪包卷的熱量

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黃油麪包卷的熱量

麪包卷是很多人喜愛吃的食物,麪包卷的種類不同,在熱量上也是有着很大區別,普通麪包的熱量不高,但是對一些奶油麪包,在熱量、脂肪上都是比較多的,因此多吃和長期吃,是很容易造成人體肥胖,黃油麪包的熱量爲329.00卡/100g。

黃油,臺灣稱之爲奶油,香港稱之爲牛油。在歐洲,黃油是最普通的日常食品,是主食,也是零食,是人們最佳的下午茶時的點心,是晚宴中夾在主菜和甜點間的“祕密武器”。近些年來,各種各樣的黃油產品越來越多地出現在我們身邊的超市裏,在一些人看來,黃油容易導致心血管疾病,原因在於黃油中脂肪太多,全是膽固醇,沒有蛋白質。

黃油中80%以上的是脂肪,另外含有不到16%的水分,剩下的則是殘留的蛋白質、糖類、礦物質以及維生素等。黃油含有較高的熱量,100克黃油含有3136千焦(750千卡)的熱量,比巧克力含有的熱量還高出許多(100克黑巧克力含有大約2200千焦的熱量)。黃油也含有較高的膽固醇,每100克黃油含有240-280毫克膽固醇,所以被認定爲是會引起心血管疾病等健康問題的食品之一。因此,已經有高血脂的人,黃油還是少吃爲妙,不過對於脂代謝正常的人,適度食用黃油並不會對身體帶來什麼損害

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