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黃油麪包卷的營養價值

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黃油麪包卷的營養價值

黃油麪包卷的原料豐富,牛奶、雞蛋、麪粉中均含有人體所必須的營養物質,黃油是從牛奶中提煉出的精華。那麼黃油麪包卷的營養價值有哪些呢?

1、黃油是牛奶提煉出來的,保存了牛奶中的全部精華,蛋白質含量是牛奶的8〜10倍,而且黃油中的蛋白質經過發酵、凝結、成熟等複雜的工藝,降解爲豐富的多肽和其他具有獨立結構和生理功能的氨基酸聚合物,所以比牛奶更利於人體的吸收。

2、黃油中還富含人體所必需的各種礦物質。富含豐富的氨基酸,蛋白質,還富含維生素A等各種維生素和礦物質,可以爲身體的發育和骨骼的發育補充大量營養,是青少年不可多得的保健食材

3、人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃裏,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。

4、麪粉中含有一定的礦物質和維生素。其礦物質主要分佈在麥粒的表層,而維生素主要分佈胚芽和表層中。精製的麪粉就是將麥粒表層和胚芽部分研磨掉得很多,得到的都是麥粒的胚乳部分,所以,越是精製的麪粉營養損失越嚴重,長期食用這樣的麪粉作爲主食,我們身體會嚴重受損。

5、牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。

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