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豬腳的營養價值

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豬腳的營養價值

豬腳在生活中的應用會比較廣泛,常見的關於豬腳的做法有豬腳湯以及燜豬腳等等,其口味也是因輔料的不同而不同。相信大家都知道,豬腳的營養價值非常的豐富,那麼具體又有哪些營養價值呢?下面媽網百科就爲我們講解一下。

1、豬腳含有豐富的膠原蛋白

膠原蛋白是一種由生物大分子組成的膠類物質,含有大量的甘氨酸,是構成肌腱、韌帶及結締組織,可促進骨骼生成,促進毛髮、指甲生長,保持皮膚柔軟、細膩,指甲有光澤。

2、豬腳中含有脂肪

豬蹄內含有大量脂肪,脂肪是生物體內儲存能量的物質並給予人類能量,脂肪構成一些重要生理物質,脂肪是生命的物質基礎,是人體內的三大組成部分(蛋白質、脂肪、糖類)之一。

3、豬腳中含有鐵元素

豬蹄中含有一些鐵元素,鐵是人體不可或缺的元素,是血紅細胞形成的因子。是血紅細胞形成的必需元素。鐵對血紅蛋白的產生是必需的,能夠預防和治療貧血。

4、豬腳中含有硒元素

豬腳中含有許多硒元素,硒元素能清除體內自由基,抗衰老,參與損傷心肌的修復,預防和治療肝、腎、哮喘、妊娠高血壓等病;對鉛、鎘、汞、砷、鉈等重金屬有抵抗作用,可減輕上述化學物質對人體的危害。

5、豬腳中含有維生素A

豬腳中含有一些維生素A,吃豬腳能補充人體所需的維生素A,維持正常視覺功能,維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成,能維持骨骼正常生長髮育,能促進生長與生殖,還能抑制腫瘤生長。

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