腳跟腱疼可以使用支撐墊進行治療，這樣可以減少對跟腱的拉伸；還可以選擇封閉治療和藥物治療，但是建議不要長期使用封閉治療，否則可能會產生依賴性，還會出現一些不良反應。如果患者的病情比較嚴重，則建議選擇手術治療，但這可能會對患者的身體造成一定的傷害。
在日常生活中需要做各種活動，而腳承受着很大的壓力，所以平時需要做好腳部的護理，如果腳不長期受到壓力且沒有得到緩解和護理，就可能會出現腳跟腱疼的情況。如果患者出現的腳跟腱疼，那麼很有可能是患上了跟腱炎，所以需要及時的緩解腳步的壓力，那麼腳跟腱疼怎麼辦比較好呢？
一、腳跟腱疼怎麼辦
1.一般治療
患者出現腳跟腱疼後，可以使用支撐墊擡高腳踝，這樣可以減少對跟腱的拉伸，除此之外，在晚上睡覺時可以使用夾板，這樣可以保持跟腱固定。
2.封閉治療
如果患者腳跟腱疼得比較厲害，可以選擇封閉治療，封閉治療主要是使用封閉針將藥物注射到疼痛的部位，然後達到消炎和止痛的效果，還可以緩解局部肌肉緊張。但是不可以長期使用封閉針，否則可能會出現一些不良反應。
3.藥物治療
藥物治療也是治療腳跟腱疼很好的方法，建議患者可以使用活血化瘀的膏藥貼在跟腱及表面，這樣可以擴張血管、刺激神經末梢、促進血液循環，還可以消腫鎮痛。而且膏藥屬於中醫治療方法，不僅治療效果好，還很安全，可以快速的解除病痛。
4.手術治療
如果患者的病情比較嚴重，且在使用以上這些方法以後沒有任何的效果，那麼建議採取手術治療。手術治療通常需要切除跟腱周圍的炎症組織，對患者的身體會造成一定的傷害。
二、腳跟腱疼的原因
1.運動過猛
有一部分患者在做運動的時候，沒有充足的熱身就進行高強度的運動，又可能會出現腳跟腱疼的情況，除此之外，在運動的時候還需要穿比較舒適的運動鞋，這樣可以防止腳部崴傷或拉傷。
2.光腳走路
有些人比較習慣光腳走路，但是這樣對腳的傷害很大，因爲本身腳就有一定的弧度，而且這種弧度具有彈性，在行走的時候可以減小衝力。但是如果長時間光腳走路就會減輕逐步的承受壓力，使身體得不到足夠的依託，就可能會導致患者出現腳跟肩疼，甚至是關節炎。
