絕大多數新手寶媽會聽從過來人的經驗，給寶寶母乳餵養到一歲左右，由於寶寶一直在吃母乳，乳房也會一直不停的分泌乳汁，那麼在給寶寶斷奶的時候就需要回奶。斷奶時吃什麼可以減少乳汁分泌？
1.可以去超市買來蕎麥，炒熟，然後用開水沖泡喝，每天可以喝三次，後面乳汁逐漸變少，其次還要減少給寶寶餵奶的次數， 等奶水特別多很脹的時候再喂孩子，特別注意的是不要一次把奶水喂完，就奶脹的時候適量喂一點，慢慢的奶水就會少了，這樣就可以斷奶成功。
2.適量麥芽加山楂，放一起煎成湯，每天當茶水飲用，服用3天之後，乳汁分泌會明顯減少，乳房出現的脹奶情況也會消失，麥芽汁有一定的抑制乳汁分泌的功效，對於正在斷奶的寶媽來說是不錯的選擇。
3.還可以用適量的花椒加紅糖，煎水喝，先把花椒洗乾淨放入鍋中，然後加入適量的水，用小火慢煎，待水開後，加入適量的紅糖攪拌融化，就可以飲用.想要給寶寶斷奶的媽媽們，要注意斷奶期間儘量不要食用利於奶水分泌的食物，比如有些特別下奶的魚湯之類的，這會嚴重阻礙斷奶的進程。
