在寶寶出生後，建議媽媽最好用母體來餵養寶寶。但是由於身體、工作等原因，媽媽不能餵養寶寶的時候，乳房就會脹痛，讓產婦很是痛苦。這時候就需要想辦法減少乳汁的分泌，這時候就需要回奶的同時保持乳房的健康，那麼減少乳汁分泌的食物有哪些？
減少乳汁分泌的食物有哪些
回奶和飲食有很大關係，如果在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽食用後沒有明顯效果。如果食物回奶作用不大，此時就應去需求醫生制定回奶方法。
減少乳汁分泌的方法
產婦不要喝湯類食物，以減少乳汁的分泌。注意穿合適的內衣，有奶水時可以擠出。奶水量與飲食密切相關，且如果不常吸，會越來越少，直到回奶。還可以採取以下方法：
1、大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可回奶。
2、花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶。
3、生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
減少乳汁分泌的食物有哪些？產婦已經有了簡單的瞭解。由於人的體質不同，所以不同的人要選擇不同的方法，才能讓自己健康的回奶。回奶的時候要注意乳房的保養，飲食上要保持清淡，生活作息規律，否則會造成乳房患上其他的疾病。
