對於愛美女性來說，身材走形是她們無法接受的事情，尤其在懷孕時期，除了胎兒的每天健康成長，肚子變大以外，其它任何一個部位多一兩肉都是不行的，於是就涉及到孕期減肥食物有哪些這個問題。
在生活中有很多媽媽在做孕期減肥，其實這也是有好處的，因爲過於肥胖會對健康不利，也會影響胎兒成長。不過孕期減肥和平常減肥不一樣，尤其飲食一定要重視起來。
首先在選擇時要注意不能攝入含有太多卡路里的食物。比如甜點、巧克力、蛋糕等最好不要吃，不光是爲了減肥着想，過多食用對胎兒也會有傷害。爲了避免發胖可以嘗試自己親手製作一些低脂、低糖、高纖的點心來滿足囗欲。
其次要拒絕食用更多的零食。逛超市買菜時，往往會在不知不覺中，順手將餅乾、糖果、巧克力等零食類，這些都是減肥的“大敵”。所以，買菜時，只買必需品，剋制自己購買零食的衝動。
如果難以抵禦美食的誘惑，可以嘗試一下蒟蒻食品。因爲蒟蒻屬於高纖的健康食品，吃此類食物不僅僅有飽腹感，還能滿足口腹之慾，一舉兩得。
