在哺乳期間，寶寶是非常需要媽媽的奶水的。如果媽媽的奶水不夠寶寶吃，寶寶可能就會長的比較慢，發育的可能也不如別人家的孩子好。但是有的產婦奶水就會比較多，而有的產婦奶水就少的可憐，那麼吃什麼減少乳汁分泌呢？
吃什麼減少乳汁分泌
不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如麥芽水、韭菜、人蔘等。母乳餵養的話，媽媽儘量不要吃韭菜、白蘿蔔、茄子、各種大料醋等，巧克力、棗糕等零食不要，這些都是平時最常見的容易回奶的食物，儘量的避免，吃了這些食物會導致媽媽的奶水會越來越少。沒有注意在上班期間將奶水吸出，也會抑制乳汁分泌。
乳汁越來越少是什麼原因
1、添加輔食後餵奶次數減少寶貝的進食量有限，在添加輔食後，勢必會減少母乳餵養的次數，這樣吸吮乳房的機會就減少了，泌乳素的分泌受到影響，使得母乳分泌量減少。
2、過於勞累，生活無規律初爲人母，媽咪在體力上往往透支，睡眠不足、壓力過大使得奶水減少。坐完月子以後，一些媽咪不再特別注意營養，有些甚至開始減輕體重，勢必影響乳汁的分泌。
產婦奶水少很可能是因爲營養不夠，身體比較疲憊，已經沒有了多餘的養分爲寶寶分泌母乳。建議產婦能在哺乳期多休息，不要吃抑制乳汁分泌的食物，不要太早的投入工作之中。因爲過度的勞作會使身體體質下降，不利於產後身體的良好恢復。
