在寶寶將要斷奶或者選擇給寶寶斷奶的時候，寶媽們總會面臨一個新的問題，如果乳汁依然分泌旺盛，那就是要抑制乳汁的分泌。那麼有什麼樣的方法是可以抑制乳汁的分泌呢？
第一種就是自然回奶，也就是不加入任何其他的的手段，寶媽們減少餵奶的頻率，同時縮短餵食的時間。另外還要特別注意要少吃湯汁和下奶的東西。
另外的一種方法就是可以通過食用一些事物來達到回奶的目的，比如：韭菜、麥芽水，雞肝，豬肝，人蔘， 豆腐 ，茄子等。食用這些食物可以達到抑制乳汁分泌的目的。
如果通過以上的方式達到的效果並不明顯，可以通過人工回奶的方式達到抑制乳汁分泌的目的。人工回奶也就是加入其他的手段。比如口服或外用相應的回奶藥物也可以達到一個很好的效果。
寶媽們若還是沒有達到很好的效果時，可以到正規的醫院去求助專業的醫務人員，不必因此感到心煩氣躁，新晉媽媽首先就是要保持一個良好的心態，保證好自己的休息以及作息。醫院的專業人士會用科學的方法來對不同的症狀做治療。
