嬰兒一般一整天都是在睡覺的，不過隨着他們慢慢長大，活動的時間就會增加，睡覺的時間就有所減少。那麼八個月寶寶白天睡幾覺呢？
睡眠不好不但會影響到身體健康，還會對大腦的發育有影響。八個月大的寶寶在白天一般都是睡兩覺的，上午大概是睡1-2個小時，下午大概睡2-3個小時。寶寶在睡覺的過程中，身體白天所消耗的體力都慢慢得到了補充和恢復，而且大腦也在整理和慢慢接受白天的信息。
正常情況下，寶寶的年齡越大睡眠的時候就慢慢的減少。人體在晚上10-11點的時候是全身處於一天中自己低潮的狀態，所以在晚點是9-10之間是最佳的睡眠時間，寶寶在上小學之前，最好在9點前就上牀睡覺。
家長需要注重孩子的睡眠質量，在寶寶睡覺的過程中不能無緣無故的叫醒孩子，應該幫助他們養成有規律的睡眠習慣。如果寶寶的睡眠時間不足，他們的注意力就不能很好的集中，長時間睡覺不足的話，還會導致孩子對很多東西都失去興趣，會影響到他們的心情，對身體的健康發育也有一定影響。
