寶寶是在睡眠中慢慢成長的，而且很多寶寶在白天睡覺的時間都不定，有時候會很長，有時候會很短，寶寶是不是睡得越多越好呢，父母們都很疑惑。那麼11個月的寶寶白天睡幾覺呢？
一般來說，嬰兒一天睡16到20個小時，三週大的寶寶睡16到18個小時，六週大的寶寶睡15到16個小時，四個月的寶寶睡9到12個小時，六個月的寶寶睡11個小時，九個月的寶寶睡11到12小時，而十一個月的寶寶睡10到11個小時，加兩次小睡，每次睡1到2個小時。
體質不同的寶寶所需的睡眠時間也是有所不同的，所以媽媽們要自己弄清楚，最適合自己寶寶的睡眠時間是多久。建議儘量讓寶寶早睡早起，因爲很多寶寶晚上不睡覺，然後讓父母們很疲憊不堪，其實讓寶寶早睡也需要父母們來配合的。
倘若父母們想讓寶寶九點睡，建議在八點半左右就把燈光調暗一些，提前半個小時讓寶寶上牀，大人們也假裝一起睡，因爲寶寶們的好奇心是很強的，他看到大人們不睡，自己也不想睡。父母們白天儘量讓寶寶去參加室外的活動和接觸一些新鮮的空氣，如果寶寶在白天的時候有充足的活動，那麼晚上睡眠質量就會更佳。
