寶寶睡眠質量的好與壞，對於寶寶身體健康成長是有一定的影響，若是寶寶晚上睡覺總是不好好睡，有經常愛翻騰愛亂爬的情況，不僅寶寶睡眠質量不好，家長的睡眠質量也會不好，長久下來，寶寶和大人都影響蠻大，那麼寶寶11個月睡覺亂爬怎麼回事？
一、白天玩的太過興奮。由於白天玩的太高興，這樣會讓寶寶睡覺後大腦都不能平靜下來，假如睡覺前情感過於高漲太高興，易喜易怒，寶寶的神經比較軟弱，還處於高興形態，也會造成寶寶睡覺時不安穩，然而做出來回翻騰或到處亂爬的動作。
二、睡覺姿態不適。寶寶對睡覺的姿態也是比較的挑剔，有的寶寶喜好仰着睡，有的寶寶喜好側着睡，有的寶寶喜好趴着睡，因此寶寶如果入睡時姿勢不好，在寶寶熟睡後就會自己不停進行翻滾亂爬，直到找到自己舒服的角度爲止。
三、太晚吃飯且吃太飽。有家長擔心寶寶晚上會餓肚子，就將晚飯改在寶寶睡前才吃，而且還讓寶寶吃的飯量太多，這樣容易造成寶寶太飽出現胃部不適胃脹的情況，使得寶寶不能進入深度睡眠，出現來回翻騰、亂爬的情況。
四、寄生蟲疾病。有些疾病如蛔蟲病、蟯蟲病多發於嬰幼兒，由於寶寶年齡小，無法將身體不適表達給家長知道，而寄生蟲大多會在晚上活動，導致寶寶入睡後由於身體不舒服，就會不停的亂動亂爬，所以這時候家長要觀察寶寶是否伴有發熱症狀，如果是有就要儘快到醫院就醫診治，以免延誤病情。
