良好的睡眠對寶寶的生長髮育很關鍵，但一些生理或者心理原因，會造成寶寶日夜顛倒。寶寶日夜顛倒怎麼辦呢？小編教各位媽媽兩招。
寶寶日夜顛倒怎麼辦？
1、輕拍寶寶
寶寶睡下後，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。
2、放輕柔的音樂
可以選擇放一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應哦，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
3、讓寶寶睡在背光的一側
寶寶呆在媽媽肚子裏的時候，適應了黑黑的睡覺環境。出生以後，有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境，所以媽媽可以讓寶寶朝着背光的方向睡，或是爲寶寶擋住光源，讓他慢慢適應。
4、抱起寶寶輕晃
抱着寶寶輕晃也是哄寶寶入睡的一個好方法，很多媽媽都會使用哦。值得注意的是媽媽的抱姿一定要正確，而且晃的幅度不能過大，輕晃即可。
5、給寶寶一個擁抱
媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因爲寶寶需要安全感，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法呢。
寶寶日夜顛倒不僅影響父母休息，對孩子的成長髮育也不利。如果你家寶寶日夜顛倒，不妨嘗試下小編介紹的幾種方法。寶寶不再日夜顛倒，媽媽也能睡個好覺。
