女人在懷孕的階段，有可能會有嘔吐等症狀，只不過孕吐症狀也是有所區別的，大家一定要特別注意，如果是非常嚴重的嘔吐就需要住院治療，懷孕噁心嘔吐也有一些方法是能夠改善的。那麼，有什麼辦法可以減輕孕吐？
1、不要吃太油的食物
油膩性的食物需要更多的時間消化，所以大家一定要特別注意，由於孕婦的消化功能已經非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，這樣會導致嘔吐的症狀越來越嚴重。
2、喝一杯薑茶
如果嘔吐現象非常嚴重，不妨喝一杯薑茶，將生薑切碎，然後再衝入沸水，蓋上蓋子等待五分鐘，能夠起到非常好的調理性的效果，還能夠起到養胃的作用。
3、補充維生素b6
維生素b6在一定程度上是能夠減輕孕吐反應的，有很多孕媽媽在服用維生素b6之後噁心嘔吐症狀會非常的嚴重，但是大家一定要特別注意維生素b6的量。
建議每天可以服用一片左右，如果嘔吐症狀非常嚴重，建議每天需要服用三次，但是在沒有徵得醫生建議之前，千萬不要擅自性地服用維生素b6，更加不可以增加藥物的劑量。
4、吃點雜糧
比如玉米麪粥，煮的時間要長一點，這樣能夠讓玉米麪粥更加細膩粘稠，但是大家不要隨意性地添加一些調味品，飲食需要清淡嘔吐症狀緩解之後，可以逐漸的添加一些高營養的食物。
