懷孕胃裏反酸水怎麼辦

懷孕是一件極其辛苦的事情，幾乎每個女性都會經歷孕吐，腸胃不適反酸水，嘔吐等正常的反應，但是由於這些不良現象，導致身體也會極度不適，也會致使孕媽媽們不能正常的攝入食物，嚴重的會營養不足，那麼，懷孕胃裏反酸水怎麼辦？

懷孕初期孕婦胃裏都會出現反酸水的情況，一般來指是胃酸分泌過多胃蠕動減慢反流引起的。孕婦發生此類現象與懷孕後體內的各種激素不平衡有關。其次也要排除和不規律生活習慣有聯繫的，可以試着從以下幾個方面試着改善一下，保持心情輕鬆愉快，合理調配飲食，適量運動，保證維生素的攝入。一般情況下懷孕3個月後此類症狀會減輕或消失，如若還持續反酸，建議到醫院進行檢查，保證母體和孩子的健康。

另外，孕婦在日常生活中，還需要少食多餐，少吃刺激性的食物；飯後不宜立即平臥在牀上、也不要躺得太低，保持大便通暢。應該要養成健康規律的生活習慣，許多看來很平常的生活方式，都可能會加重的吐酸症狀。因此，孕婦在日常生活中尤其需要多注意。