很多的女性在懷孕之後，由於身體裏面的荷爾蒙分泌增加了，所以就會容易導致孕婦在一年期的時候發生嘔吐的現象，除了這個之外，有些女性也會引起腸胃的消化不良，從而出現反胃和吐酸水的情況，那麼孕四個月老是反胃吐酸水怎麼辦？
孕四個月老是反胃吐酸水怎麼辦
1、每次只吃一點，但常常吃
如果每次總是等很餓了才吃，或好不容易想吃了就一次吃個夠，都會讓血糖在身體裏上躥下跳，把噁心的情緒翻騰出更高的浪花。所以建議孕媽少食多餐，一次只吃一點，不要讓肚子太飽，也不要讓肚子餓着，每隔1~2小時進餐一次。手邊常備些小零食，如花生、核桃、小麪包或喜歡吃的話梅也可以。
2、餐後再吃補充劑
研究指出，女性孕前3個月服用維生素、微量元素及葉酸製劑能降低孕吐反應的程度（A級證據），因此還在備孕路上的姑娘也要動起手來未雨綢繆啊！
另外，含鈣鐵鎂鋅這些礦物質的複合補充劑，建議在餐中或者餐後服用，這時胃酸分泌量增多，可以幫助充分吸收。
3、吃慢點、再慢點
孕吐反應重的孕媽吃飯時，一定要慢點，再慢點，儘量細嚼慢嚥每一口食物，可能會收到不錯的效果。
有早孕反應的孕婦吃不下飯會有什麼影響
1、可能會引起葉酸、鋅、碘等微量營養素缺乏，增加胎兒畸形發生的風險。
2、還可導致B族維生素缺乏，加重妊娠反應。
3、嘔吐嚴重者還可引起體內水及電解質丟失和紊亂，血液中過高的酮體將通過胎盤影響到胎兒發育。
由此可見，孕婦在懷孕期間出現了反胃或者是吐酸水的現象之後可以每次吃飯的時候吃一點，然後等到餓的時候再吃一點，或者是在自己身邊常常備一些花生或者是話梅都可以，這樣在自己想吃的時候可以吃一點，從而就會緩解自己的症狀。
