很多孕媽由於體質限制或孕期營養補充不足，到了孕晚期，在孕檢時可能會發現胎兒的體積偏小、體重偏輕，非常瘦弱。此時，孕婦就要把握住最後的時機，多補充營養給寶寶增加體重。那麼，孕晚期吃什麼長胎？
1、蟲草花豬蹄湯
胎兒到了孕晚期，各器官已基本成形，但體內的一些組織還在繼續發育，孕媽要多補充蛋白質和適當地攝入一些脂肪，這樣能讓寶寶長得壯一些。蟲草花豬蹄湯具有很好的滋補效果。豬蹄中蛋白質豐富，很適合孕晚期要長胎的孕媽食用。做法也簡單，將豬蹄、紅棗、花生米及蟲草花洗淨後燉煮即可。
2、核桃玉米奶
孕媽在孕晚期要長胎，需多攝入優質蛋白。核桃中含有較多的植物蛋白，而牛奶則富含動物蛋白，對胎兒發育都有好處。孕媽可將煮熟的玉米掰成玉米粒，與核桃仁一起放入攪拌機打碎，做成玉米汁。然後在過濾了的玉米汁中加入牛奶就可以飲用了。
3、紅參雞湯
紅參具有很好的滋補作用，而雞肉的營養也很豐富，做成紅參雞湯，適合孕媽在孕晚期補充營養。此外，孕媽還可多吃冬菇燒白菜、木耳炒茭白和奶油燉菜花等菜餚，也可長胎。
