在懷孕期間孕婦有很多的事項是需要注意的，特別是在飲食方面，需要吃些含有豐富營養物質的食物，如果孕婦的飲食不當，就容易使身體長胖，難以維持之前的身材，還會對分娩的難度增加。那麼，孕晚期吃什麼胎兒不長肉呢？
在孕晚有多的食物吃了之後時是可以長胎不長肉的，但是要搭配好飲食的結構。孕婦要多吃含有豐富蛋白質的食物，比如豬肉，牛肉，蝦類，魚類等，食用後對胎兒的生長髮育有幫助，也不會引起孕婦肥胖。有些豆類和扁豆含有比較高的蛋白質和維生素，孕婦食用後能預防便祕。
孕婦在懷孕期間需要補充大量的鈣質，但是有些孕婦剛開始的時候會出現鈣質不充足的期間，就會喝脫脂牛奶補充，建議每天喝一千毫克的牛奶就能滿足孕婦身體需要鈣質的量。孕婦可以跟香蕉一起搭配食用，能快速補充身體的能量。
女性容易患有貧血，孕婦在生孩子的時候，就會出現大量出血的現象。所以，孕婦在懷孕晚期要多注意補充鐵質，肉類，動物肝臟，菠菜等都是含有比較多鐵質的食物。
