很多孕婦在懷孕期間，由於免疫力低下，可能會出現感冒的症狀，會發生孕婦全身痠痛的情況，使孕婦受到了很大的痛苦。當然孕期除了感冒給身體造成的疼痛，同時也有些孕婦脖子也會經常患有痠痛的現象，那麼，孕婦脖子痠痛怎麼辦？
1、脖子出現痠痛，要用冰敷緩解，不妨用冰袋或者在毛巾當中放入冰塊，可以緩解疼痛。
2、應該坐有靠背的椅子，這樣可以使後背有個支撐點，假使背部沒有支撐，將增加脖子的負擔，這樣會使脖子承受力更大，也會是使疼痛更加明顯。當坐着時，卷一條毛巾，將它靠在背處，能使你的脊椎起到直立的作用，並提供支柱。
3、當孕婦出現脖子痠痛的情況，一定要勞逸結合，多注意休息，運動的時間不能天長，也不要忘記了經常起來活動一下，伸伸懶腰，活動一下頸椎，給一個放鬆的時間，能夠有效的緩解脖子痠痛的症狀。
當孕婦脖子痠痛時，一定要找出具體的原因。如果是因爲感冒而引起的，就要治療感冒的同時，也要多做運動，尤其是頸椎方面，多扭扭脖子，活動一下筋骨，可以有效地緩解疼痛。
