在坐月子期間很多產婦可能都會出現各種各樣身體不適的情況，就比如說腰痠背痛手臂痠痛的現象，這實際上可能是因爲在坐月子的時候要抱孩子，而且並不是特別的熟練，時間長了之後，可能就會引起肌肉勞累，那麼產婦手臂痠痛怎麼辦呢？
第一，如果說是因爲頸椎病所引起的手臂痠痛的話，可以從頸椎牽引或者是理療這方面來下手緩解神經壓迫，從而改善手臂痠痛的情況，一般來說，連續一兩週就可以看到比較明顯的效果了。
第二，也可以針對手臂的肌肉進行按摩治療方法，也是比較簡單的，用一些輕柔的手法對手臂的肌肉進行揉捏就行了，這是可以促進肌肉血液循環和淋巴循環的，不僅能夠促進新陳代謝，也能夠有效的緩解手臂痠痛的情況。
第三，也可以採取熱敷的方法。另外如果是因爲抱孩子所導致的手臂痠痛的話，就儘量不要保持同一個抱孩子的姿勢，可以左右手交換來抱，避免長時間用同一個姿勢。而且要注意適當的休息，如果覺得手臂累了的話，可以讓別人抱孩子或者是放在寶寶牀上。
