肚子裏孕育着一個新的生命，不少新晉孕婦們的內心自然是緊張而激動的。但是這種新鮮感還未完全消退，孕吐的感覺便洶涌而來。吃什麼都想吐，吃什麼都沒有胃口，讓不少孕婦倍感心累。那麼，如果懷孕早期吐得厲害，該怎麼辦呢？
1.運用心理療法。自身的心態放平和一些，比什麼方法都簡單實用。如果孕婦的壓力太大，嘔吐就會有可能變得更嚴重。其實，孕吐是懷孕早期的一種正常表現，若在正常範圍內，不必害怕會給胎兒帶來不良的影響。在平時，孕婦可多瞭解相應的科學常識，多與身邊的母親和孕婦朋友溝通，相互瞭解，可有助於緩解心理壓力。同時也可與自己的體檢醫生交流，將自身狀態告知給醫生，查看是否有進行孕吐治療的必要。
2.使用飲食療法。對於孕婦而言，改善飲食來緩解孕吐，是一種健康實際的方法。其實當孕婦處在懷孕的早期時，由於胎兒較慢的生長速度，不大需要太多的養分，所以孕婦可儘量多吃些自己想吃的食物，同時最好少食多餐。多喝溫水，吃些含有膳食纖維的食品，可避免出現便祕，加重早孕反應。
