女性懷孕後出現的妊娠反應比較嚴重時，也會讓準媽媽非常苦惱，畢竟懷孕早期孕吐厲害，不但會影響到正常進食，而且早孕階段營養攝入不足，還有可能會因營養缺乏，影響到胚胎良好發育。那麼，懷孕吐的厲害該怎麼辦呢？
1. 放鬆心情。如果懷孕早期孕吐比較厲害的準媽媽，此時一定要放鬆心情，因爲越是過度緊張，怕攝入營養不足，越容易導致孕早期不良反應加重，所以要調整好心態，接納懷孕早期的正常生理反應。
2. 少食多餐。準媽媽在懷孕早期嘔吐較爲嚴重時，在日常飲食方面，建議要採取少食多餐的孕早期飲食辦法，通過少量頻繁的食用有營養清淡和好消化的食物，可保障孕早期營養攝入均衡和充足，同樣也可減輕腸胃負擔，所以也能緩解腸胃不適反應，對減輕孕吐有幫助。
3. 要注意補水。早期孕吐比較厲害的準媽媽，容易導致體內水分過度流失，所以在此階段要注意多補充水分，飲食上應該多食用一些口味清淡的湯湯水水食物，預防出現孕早期脫水。
4. 監測體重。準媽媽孕吐特別厲害，還要多關注自身體重變化，應該每天檢測體重，如果發現體重下降過多，會嚴重危害到孕早期身體健康，以及胚胎良好發育，應該及時去醫院就診檢查，可在醫生指導下使用藥物緩吐治療。
