懷孕23周了，相對來說，寶寶就已經進入了形體變化期，基本上是從受精卵進行完整的胚胎髮育了，這時候的一些注意事項就很有必要了，那麼在23周的時候，要注意點什麼？下面就來告訴你。
1、要注意生活細節：站立時兩腳要平行、兩腳稍稍分開，把中心放在腳心上。走步時要胎頭挺胸，下頜微低，後背直起，臀部繃緊，腳步要踩實。上下樓時切忌哈腰、腆肚，下樓時一定要扶着扶手，看清檯階踩穩了再邁步，尤其到了孕後期更要注意。
坐下時要深要穩地坐在椅子上，後背伸直靠在椅背上，髖關節和膝關節呈直角狀，切忌只坐椅子邊上。
拾取東西要先屈膝、後彎腰，蹲好再拾，注意不要壓迫肚子。避免站在小凳上夠取高處的東西，長時間蹲着做家務，雙手拾取東西，或是做使腰部受壓迫的家務等。
2、胎動次數有所增加，並更加明顯。你可以試試和你腹中的寶寶做做遊戲，當他（她）把你的肚皮頂起一個小鼓包時，你可以一邊跟他（她）說話，一邊也用手摸摸他（她），輕輕推一下，看他（她）有什麼反應。經常這樣做，胎兒會發現這是個有趣的遊戲，會和你玩得很起勁。
3、由於懷孕時子宮的增大會壓迫到大部分消化系統，因此消化道內會本能地產生氣體與之抗衡。減緩脹氣方法：
1)避免便祕；
2)細嚼慢嚥；
3)避免食用含氣食物：紫甘藍、包菜、花椰菜、豆芽、青椒、碳酸飲料、汽水。
4)避免食用油炸以及過於油膩的食物；
5)少食多餐。
懷孕23周，基本都已經是有點孕肚現象，這時候就要開始去注意很多個人生活、飲食等，最好多去看一些育兒、生育前的一些書本，給自己補充一些生育知識，這樣還能應急不時之需。
