雖然孕31周已經進入孕晚期階段，胎兒的心肺等器官的發育情況趨於成熟，但其體重會不斷增加，四肢也會持續性增長，因此孕婦更應當加強營養以確保胎兒建康成長。那麼，懷孕31周注意補什麼？
在懷孕31周時應當注意補充鈣質。因爲此階段胎兒的骨骼正處於不斷的生長與強化狀態，故而需要攝取大量的鈣質，所以孕婦可通過適當多食用牛奶、蛋黃、豆漿、海帶等食物補充所需鈣質，不僅有助於胎兒的骨骼發育，還能夠有效預防因缺鈣而引發的孕期小腿抽筋、下肢浮腫等症狀。
此外，由於孕晚期胎兒營養的攝入量明顯增加，很容易導致孕婦出現貧血以及維生素缺乏，因此孕31周的孕婦還需要增加鐵元素以及維生素的攝取。例如：適量進食菠菜、動物肝臟、紅棗等含鐵量較高的食物，以及蘋果、葡萄、青椒、芹菜等維生素含量豐富的新鮮蔬果。
而體質較差的孕婦還可以在醫生的指導下適量服用補充維生素、鈣質類的藥物，同時保持飲食的清淡與營養均衡，能夠有效增強抵抗力改善體質，但需注意不可過量進補以免導致胎兒過大而影響分娩。
