在孕期13周的時候，已經進入到了孕中期，此時一些早孕的症狀就會慢慢地減輕了，胎兒的發育也漸漸穩定了，有部分女性由於是第一次懷孕，可能不知道在懷孕期間應該要注意什麼，那麼懷孕13周3天注意什麼呢？
1、不能盲目的補充營養，尤其是維生素和微量元素的補充，一定要根據自身的情況，制定良好的營養補充計劃。
2、平時如果有戴隱形眼鏡的情況，在懷孕之後就不能再帶了，如果在懷孕期間佩戴隱形眼鏡，孕婦很有可能患有角膜炎或是結膜炎，所以爲了避免出現這個情況，最好改爲佩戴框架的眼鏡。
3、有些女性懷孕之後，可能會擔心身體一些活動的話會傷害到寶寶，所以運動就比較少。但是其實孕婦適當運動一些對寶寶是有利的，可以適當做一些比較輕度的運動，或是做一些比較簡單的家務，不僅有利於孕婦的身心健康，對寶寶來說也是一個很有意義的胎教。
