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懷孕37周後該注意什麼

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懷孕37周後該注意什麼

在孕晚期的時候,準媽媽最擔心的就是寶寶突然之間就發動了,很多時候這種情況新手爸媽或感到措手不及。所以孕婦即便的在懷孕後期還是要適當的運動,這樣更有利於順產,同時還要做好相關的瞭解,更好應對寶寶的各種情況,那麼懷孕37周後該注意什麼呢?

1、在飲食上要注重,對於孕婦來說不能吃高脂肪,高蛋白的食物,應該吃的清淡一些,熟蔬菜和水果多吃點。同時還要注意情緒上的放鬆,不能每天都過於緊張,在個人衛生方面也需要注意,在懷孕前的三個月和懷孕7個月後都是不能同房的。

2、此時休息也是很重要的,如果是工作中的女性,此時應該要適當停下工作了,因爲在孕期37周,是一個比較關鍵的時期。不但要減少工作休息,還要注意遠離輻射。

3、如果想後期能夠比較順利的生產,此時準媽媽們可以進行一些呼吸訓練了,這樣可以在分娩的時候更加熟練和順利。

4、準媽媽每天都應該聽一些胎兒的胎動情況,如果發現當天胎動沒有那麼頻繁,或是沒有出現胎動的話,那麼就要及時去醫院做下胎心監護,看下寶寶是不是存在缺氧的情況。

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