懷孕32周屬於孕晚期了，這個時候孕婦需要開始爲分娩來做準備了。在懷孕32周時，寶寶的體重大約會在2公斤左右。因此需要的營養越來越多，孕婦需要更多營養來支撐孩子的發育，飲食的調整是必不可少的。那麼懷孕32周飲食注意什麼呢？讓我們一起了解下吧。
懷孕32周飲食注意什麼
1.孕期當中的飲食都是圍繞一個安全，營養的來進行的。爲了保證胎兒的正常生長，孕婦每天要比平時增加營養的攝入。不能挑食。有的孕婦妊娠反應比較厲害，這時可以採取少食多餐，不宜食油膩的食物，主餐可以吃一些清淡，易消化的食物。可以喝一些葡萄糖飲料以降低妊娠反應。
2.孕後期是胎兒增加營養的關鍵階段，胎兒的體重增加近一倍，腦細胞飛速增加。這個時候要有足夠的營養。而且營養要均衡，不能因爲不喜歡吃就不吃了。要知道補充的營養有相當一部分是給腹中胎兒的。
懷孕32周的其他注意事項
1.準媽媽繼續以每週0.45千克的速度增重。這個時候會感覺更加地疲憊，你腹部增加的重量會改變你的體形和身體的重心。你感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛，這是由於這個時期你的腹部肌肉受到拉伸，荷爾蒙讓你的韌帶變得更加鬆弛，增大的子宮甚至還會壓迫到一些神經。疼痛和疲憊會讓你感覺不想動，但是爲了能順利分娩，還是要適當地做些運動。
2.在懷孕32周後，胎兒寶寶的頭會有所下降，壓迫到了孕婦的膀胱，所以這個時候孕婦的尿頻狀況可能更加嚴重。除此之外，懷孕32周後孕婦的陰道分泌物也開始增多，這個時候更加需要注意外陰的清潔。
懷孕後期尤其是懷孕32周已經接近分娩了，就更應該要做到攝入合理，均衡的養分膳食。當食物中的養分滿意不了寶寶的成長需求時，我們能夠適量的彌補保健養分品，以確保胎兒養分的吸取。當然適當的運動也是必不可少的。
