看到反胃嘔吐不少人會和懷孕反應連在一起，其實導致人體出現反胃嘔吐的原因有很多，不良的飲食習慣就是導致反胃嘔吐的原因之一，那麼，反胃嘔吐吃什麼食物好？我們可以用生薑來緩解，下面小編具體給大家介紹，希望能幫助到大家。
反胃嘔吐吃什麼食物好？
1、生薑
生薑是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生薑含入口中，唾液把辛辣的薑汁吞入胃中，就能緩解嘔吐症狀。旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解症狀。
2、葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
3、雞內金
雞內金是指家雞的砂囊內壁，系消化器官，用於研磨食物，該品爲傳統中藥之一，用於消化不良、遺精盜汗等症，效果極佳，故而以“金”命名。有消食健胃，澀精止遺的功效。治食積脹滿，嘔吐反胃，瀉痢，疳積，消渴，遺溺，喉痹乳蛾，牙疳口瘡。
4、芹菜汁
如果酒後胃腸不適、反胃噁心，可以喝芹菜汁。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人，建議喝酒前先喝點芹菜汁，能減輕喝酒時臉發紅的症狀。
反胃嘔吐飲食注意事項
在飲食上注意採取清淡易消化的食物，飲食多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜。儘量避免風寒暑溼之邪或穢濁之氣的侵襲，避免精神刺激，避免進食腥穢之物，不可暴飲暴食，忌辛辣，較辣的食物會刺激腸胃，使血管的工作量加大。
不管是懷孕，還是暈車、不良的飲食習慣引起的反胃嘔吐，對人來說都是難受的，我們只有通過飲食來緩解，減輕症狀。上面小編對“反胃嘔吐吃什麼食物好”做出了介紹，一旦有噁心想吐的情況，在飲食上就需要注意，清淡飲食，多食瓜果蔬菜，避免辛辣刺激食物的攝入。
