生活中有很多朋友因爲胃不好，身體生活工作都受到了極大的影響，所以平時要注意控制好自己的飲食。要選擇一些對胃好的食物，有些患者對於很多食物都不是很熟悉，想要知道什麼食物吃了對胃好？
1.米粥：對於胃不好的人來說，粥類食物是不錯的選擇，粥熱乎，而且還有着養胃的效果，可以在粥裏放一些花生和糖，那樣效果會更好。
2.山藥：胃不好的人往往出現少食腹脹、稀便、精神萎靡等症狀。常煮山藥粥喝，可有效緩解胃部不適。
3.菠菜：菠菜清甜涼爽，可潤燥養肝、益胃、通便。另外菠菜能促進胃與胰腺的快速分泌，可以提高食慾，及時的幫助消化；豐富的纖維還可以幫助腸道蠕動，有利於排便。但是要注意適當的吃纔可以，因爲菠菜中草酸含量高，過量食用會阻礙鈣的吸收。
4.牛奶：對於胃不好的朋友來說，牛奶也是很好的食物，牛奶裏面含有着極爲豐富的營養，可以很好的養胃。牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等等異常有很有效的治療作用。胃不好的朋友，可以每天晚上喝一杯溫牛奶，調理腸胃的同時，也有利於睡眠。
