一旦腸胃不好那麼就要嚴格的調整飲食結構了，腸胃功能減弱想要緩解便不能吃生冷堅硬不好消化的食物。而且腸胃問題是一個需要長時間通過飲食調整來緩解的疾病，那麼接下來就爲大家說說腸胃不好忌吃什麼食物？
1、辛辣食物：腸胃有問題辛辣食物是禁忌，辛辣食物會刺激食道的內壁，增加胃的負擔。
2、油炸食物：食物經過油炸之後營養遭到破壞，同時油炸食物會增加腸胃的負擔。而且這種高脂肪的食物很難消化，即便是正常的腸胃也需要超強的消化能力，更不要說腸胃有問題的人羣了。
3、巧克力：腸胃不好的時候吃巧克力是非常不理智的行爲，主要是因爲巧克力含大量的可可鹼，對腸胃的功能有一定的制約功能，功能出現異常那麼消化起來就更困難，還會一定程度加重病情。
4、西蘭花：西蘭花雖然營養豐富，但是其中可溶性膳食纖維特別多，在腸胃中得不到很好的分解，便會在腸胃中產生大量氣體。讓腸胃出現脹氣，不利於消化。
5、冷飲：冷飲首先會刺激胃黏膜，讓胃部的溫度急劇下降，溫度過低影響腸胃正常功能，尤其對有腸胃問題的人羣傷害非常大。
