胃是我們用來消化食物的地方，出現了問題之後，就會直接影響我們的正常消化和吸收。胃脹痛是一種經常出現的情況，一旦出現就意味着消化功能出現了問題。其實胃脹痛是完全可以採取一些食療方法來改善的。那麼胃脹痛吃什麼食物好呢？
檸檬促進腸蠕動：維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結;
蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作;
西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪;
獼猴桃清除體內垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物;
山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化;
葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收;
鮮蔬菜解疲勞：疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物，人體在勞累後體內會積累較多乳酸，增加鹼性食物，可保持體液酸鹼平衡，解除疲勞感。
本文詳細介紹了胃脹痛可以吃的食物食物。這些食物可以有效消除胃脹痛的情況。作爲一名經常會出現胃脹痛的人，你最好是認真參考一下本文介紹的這些食物，選擇自己喜歡的適當吃一些，可以有效緩解胃脹痛的情況，讓你更加健康哦。
