女性生理期出現痛經可以說較爲普遍，特別是有些女性痛經表現還較爲嚴重，所以要採取一定的辦法進行緩解。而紅糖姜水有溫暖子宮補益氣血的有益作用，那麼女性痛經可以喝紅糖水加姜嗎？
痛經可以喝紅糖加姜。紅糖和姜都是溫補類食物，紅糖含有的維生素和礦物質具有祛寒活血、益氣補血、養顏美容的作用。紅糖大多的成分是蔗糖，可以有助營養成分消化吸收。姜具有化溼解表，祛寒暖身的功效。紅糖水加入姜女性經期飲用，可以促進經血順暢排出，有效緩解宮寒引起的痛經。
女性在喝紅糖水加姜時不要過量，適量爲宜。還有糖尿病患者慎用。具體紅糖加姜的做法:將生薑切成絲狀（可以榨成薑汁更好）放入養生壺內大火煮開後改成小火煮3-5分鐘關火加入紅糖，攪拌均勻後趁熱讓經期女性服下即可。
另外，女性痛經如果由於受涼體寒引起，喝紅糖水加姜可以很好的緩解痛經症狀。但是若因自身存在其他婦科疾病引起痛經，還需根據病情進行對症治療。所以女性經期經常出現痛經現象，應及時到醫院檢查排除隱患。
