紅糖姜水大家都不陌生，不管是淋雨受寒，還是女性的痛經，紅糖姜水起了很大的作用，當然，也有不少朋友知道，紅糖姜水有活絡氣血的作用，就會擔心這是不是對備孕產生影響，孕前能喝紅糖姜水嗎？再者，孕前適合吃哪些東西呢?小編帶你瞭解。
孕前喝紅糖姜水可以嗎
1、首先要知道紅糖性熱能起到活血的作用，姜性溫有驅寒作用。在中醫角度說體質偏熱性的孕婦本身血流速度不慢，如果過多的吃紅糖，容易引起早期流產，上火等現象。而體質虛寒的孕婦吃紅糖就不容易出現上火，早期流產的現象。
2、紅糖作爲人們經常使用的食品之一，一般來說大部分人都是可以喝的，但是紅糖水的糖分還是非常高的，所以在懷孕期間少喝紅糖水，特別是一些血糖比較高的孕婦更是要少喝一些紅糖水。
3、孕早期胎兒尚未穩定，孕婦應少食紅糖，因爲孕前體寒的人，在孕後很可能會因爲胎兒影響的關係變得體熱起來。至於姜水就沒什麼這麼多講究了。生薑具有發汗解表、溫中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，對治療感冒非常的有效。如果感冒了，多喝姜水驅寒，好的很快的，不過這要是着涼引起的感冒，如果是病毒性的，喝姜水其意義就不大了。
備孕期間可以多吃的食物
1、要保證充足的優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不足，並造成酸性體質，對受孕十分不利。
2、合理補充礦物質和微量元素。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睾丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育。缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。含鋅較高的食物有：貝殼類海產品、動物內臟、穀類胚芽、芝麻、蝦等;含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。
看完小編的整理，是不是豁然開朗呢？紅糖姜水在備孕時，少量飲用是沒有影響的，但是在知道自己懷孕後，媽媽們還是儘量不要喝。如果想要加緊速度備孕的，不妨可以試試小編給各位推薦的食品，相信會對備孕有所幫助，希望各位都能心想事成，早日迎來自己的小天使。
