生完寶寶以後是身體最虛弱的時候，可以說是剛從鬼門關走了一遭回來的，所以需要各種營養來幫助身體恢復，首先就是從食物上獲取，如果食物不能滿足的可以再額外補充營養素，這也可以幫助乳汁分泌，不是大魚大肉就一定對身體好，要葷素搭配適宜纔好，產後喝紅糖有補血的功效，那麼喝紅糖姜水可以嗎?
產後紅糖姜水可以喝嗎
可以喝，產後最初幾天，多喝紅糖水對新媽媽是有好處的。因爲，紅糖味甘性溫，有暖經作用，可以活血祛瘀。產婦喝紅糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利於子宮收縮復原，排出產後宮腔淤血，促進乳汁分泌。此外，新媽媽在分娩時，精力和體力消耗大，加之失血，產後還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，對於新媽媽恢復體力很有幫助。再者，紅糖水的利尿作用能減少產後尿瀦留的發生，並能有效地預防尿路感染。
做月子還可以吃什麼
建議產婦不要侷限於某一種補血用品，平時吃一些紅棗、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的補血功效。其次，紅糖的營養物質並不全面，而且比紅糖有營養的東西有很多。現在的食物多樣化、豐富化，紅糖已經不是產婦在坐月子期間非吃不可的飲食。如果讓產婦在坐月子的時候，刻意大吃特吃紅糖，甚至喝兩到三斤，從而導致產婦過多地攝入熱量。如果產婦願意喝甜味的粥類或者湯類，添加一些紅糖是可以的。
以上就是關於產後的一些知識的介紹，看完以後是不是瞭解了一些這方面的知識，紅糖水有利於排出惡露，所以一般產後都喝，但是也不利於止血，所以喝它有利有弊，產後需要營養的補充，但是也不能過度進補，給身體帶來負擔，有時候可能會起到相反的作用。
