月經是女性獨有的生理現象，雖然月經是女性身體健康的一種象徵，它的正常對於女性的健康有着重要的意義，但是月經的到來也會給女性帶來許多不適，需要吃一些東西補身子，那麼月經期可以喝生薑紅糖水嗎?
經期可以喝紅糖姜水，能夠補中益氣，可以緩解腹部的疼痛，在來月經的時候，女性的抵抗能力會出現明顯的下降，有些人會出現腹部疼痛，腰部有墜脹的感覺，避免出現不良的情緒，要保證充足的睡眠質量，要注意下體的衛生清潔，每天都要用溫水清洗。
經期可以喝紅糖姜水，因爲生薑有散寒、驅寒作用，紅糖有養血的作用，在月經期服用，可以改善月經不調，預防痛經作用。注意在月經期最好不要吃涼的、刺激的食物，容易引起痛經，嚴重時會引起宮寒等。也不要洗涼水澡，不要盆浴，容易引起婦科感染。也不能在月經期同房，在月經期同房，容易感染，嚴重時會影響以後生育的。注意經期衛生，多吃一些溫性的食物，比如香蕉、蘋果等，同時建議適當鍛鍊身體，增強抵抗力。
生薑紅糖水也是可以外敷的。若是被蜜蜂蟄了，將生薑紅糖水塗抹在傷口處，可以有助於緩解紅腫和疼痛。若是秋冬季節皮膚乾燥，用生薑紅糖水擦拭皮膚，可以讓皮膚變得溼潤，從而有效改善乾燥的情況。生薑紅糖水一定要趁熱喝，不要放涼，這樣才能更好的發揮其功效。
