桃膠可以幫助女性美容養顏，滋潤皮膚，讓女性的皮膚變得更加細嫩，因此，很多女性平日都會熬一些桃膠來食用。但是女性在來例假比較特殊的時期，在飲食的選擇上需要更加慎重。那麼，例假期間能不能吃桃膠？
例假期間女性是可以吃桃膠的，桃膠是比較滋補的食物，並且還有清血降脂的功效。女性在例假期間要是經血量較少的話，就可以適當吃些桃膠類滋補品。不過要是經血量過多的話，就不適合吃吃桃膠，不然可能會導致經血量急增，使女性出現失血過多的情況。
因此，女性在例假期間吃桃膠，也要根據月經量和自身體質來判斷，不過不能過量食用。同時例假期間的女性還要注意，桃膠是不可以搭配一些涼性食物吃的，不然可能會加重例假期間的痛經症狀。
女性在挑選桃膠時也要慎重，儘量挑選質量好無污染無添加，也不參雜任何雜質的桃膠。女性也不要天天服用桃膠，一般女性每週吃兩三次桃膠就可以了，這樣才能發揮桃膠的好處。要是服用過多的話會導致滋補過量，對女性健康是會產生不利影響的。
