月經時期是每個女性朋友都將經歷的重要時期，在這一時期，會給女性朋友帶來極大的不便，除此之外，身體也相對脆弱。在這樣一個時期，必須多加註意才能安然度過。而蜂蜜被稱爲養生聖品，那麼例假期間能不能吃蜂蜜？
雖然女性在月經期間是不能吃寒涼性的東西，但並非所有的蜂蜜都是涼性的。蜂蜜的種類是比較多的，常見的就有槐花蜜、荊花蜜，這兩種蜂蜜是偏寒涼的，但是棗花蜜是溫和的，因此對於月經期婦女來說，是可以選擇這些溫和的蜂蜜飲用的。
蜂蜜屬於天然營養保健品，其維生素和礦物質含量是比較高的，除此之外還含有氨基酸和其它對人體有益的物質，還可以排毒，滋潤肺部，緩解疼痛。女性朋友在月經期間通常會有腹痛的感覺。這時，可以用一杯溫牛奶和一些蜂蜜水來暖暖胃，從而有效緩解胃痛的症狀。
在月經期間，女性朋友可適量的飲用蜂蜜水，除此之外，還要做好保暖工作，避免接觸冷水，還要注意不要吃生冷食物，尤其是夏天，不要吃冰淇淋等冷食，以免影響健康。
