男性的如果體質過度虛弱，那麼就要懂得去補充有效的補品，要是長時間都沒有得到補充，那麼新陳代謝就會降低，不利於正常的皮膚保養，甚至出現很多日常的傷害。那男人體質差吃什麼補品？
1、冬蟲夏草鴨。這是一些非常常見的中草藥材，同時這種方法也是相對比較簡單。比如在藥店裏面購買冬蟲夏草，鴨子，準備好枸杞等等，放到鍋中煮兩三個小時左右即可，這些往往是可以調整男性的精子質量，滋陰補陽，讓男性的生殖發育功能變得更加健康。
2、枸杞養腎粥。這一款實物，不管是男生還是女生，都有非常好的補養效果，比如男性如果是體質過於虛弱，而且脾臟和腎臟等等都表現不太健康，通過枸杞養生粥，其實是可以補充效果，但一個星期要吃3到4次左右。
3、人蔘和瑪咖。人生可以延年益壽，也能改善男性的精力和體力。平時如果生活中比較虛弱，或是長期缺乏訓練，通過一些補藥，其實還是可以達到很好的緩解作用。但是可以隨便吃，也不能夠過度，一個月一次即可，對男性的體質恢復有比較好的幫助。
