一般很多女性有人流的經歷的，通常是人流以後需要休息一段時間的，這個期間的身體也是有點虛弱的，一般是可以通過飲食調理的，加強蛋白質的供應的，不要做一些體力方面的工作的。下面就給各位講解有關人流以後身體虛弱的問題。
一、人流後體質很差怎麼辦
人流後體質很差，要做好身體的調理，雖然是一個長期的過程。無論是藥物流產還是人工流產，對女性的身體傷害和損傷都比較大。 建議產婦還是儘量避免用藥物滋補，合理飲食，多吃水果蔬菜，可用於魚肉，羊肉，牛肉熬湯補身體，效果較好，且沒有副作用。
二、人流以後的飲食注意
1、人流以後女性朋友們一定不要嘴饞，而胡亂吃過於刺激的食物，並且在初期儘量以魚肉、雞肉爲主，這樣可以讓女性更好的得到一定程度的調理。雖然在人流過後，建議女性朋友不要長時間熬夜，並且不要過分疲勞，但是適當運動對於女性朋友來說同樣重要，這樣可以有助於我們緩解人流後體質下降的問題。
2、女性朋友在接受人流以後，雖然不需要大量滋補，但是適當調理是非常關鍵的。所以女性朋友們一定要養成良好的飲食習慣，除此之外在人流後的一星期以內，儘量以高蛋白高營養，並且較爲軟質的食物爲主，這對於我們術後康復來說十分關鍵。
上面就是關於人流以後的飲食問題的，一般是要加強蛋白質的供應的，子宮也有一個修復期的，需要注意保暖的，不要到外面隨意走動的，最好是臥牀休息一段時間的，不要吃辛辣刺激的食物的，還要去醫院複檢一次的。
