有很多人不理解在夏天爲什麼還有人會感冒生病，這麼熱的天氣還會感冒真是很奇怪的，一般情況下冬天天氣冷感冒比較正常，天熱感冒很少的，但是還是有很多人身體素質差體質不好容易生病，這類人是身體上缺少什麼嗎，那麼，體質太差老感冒怎麼辦？隨小編一起來看看吧：
體質太差老感冒怎麼辦
體質太差老感冒考慮是虛寒體質的情況爲主，氣虛血虛的情況。建議平時多運動.生活規律，多吃水果蔬菜，增強體抗力，因此容易感冒的人最重要的是預防，關鍵是要提高健康原動力，增強機體免疫力和抗病防病能力。
體質太差吃什麼好
1、蜂膠：蜂膠能使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱爲天然免疫增強劑。
2、螺旋藻：含有豐富的胡蘿蔔素、維生素，可糾正酸性體質，從而提高人體免疫力。
3、蘑菇：長久以來，人們一直把蘑菇當作提高免疫力的食物，吃蘑菇還能促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。
4、大蒜：英國研究人員的實驗結果表明，大蒜可以使感冒發生機率降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，們最好是切成碎末狀，當作配料來使用。
5、番茄：番茄中含有很多番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素。有實驗證明，當人連續食用兩個星期番茄之後，體內番茄紅素會明顯增加。
上文可見，體質太差老感冒最根本的原因還是缺少鍛鍊，身體素質差抵抗力低下就容易生病，在生活中要多鍛鍊身體，吃一些健康有營養的食物，調節好身體裏的各項機能，生病了也不要着急，多喝熱水多休息，這些感冒的小毛病幾天就會好的，注意身體就行。
