生活中如果你不是拔智齒牙齦腫了，而是牙齦發炎了，證明你平時沒有好好清潔口腔，牙菌斑堆積、鈣化，將逐漸形成牙結石。那麼有牙結石了怎麼辦？如何預防牙結石的產生？下面本站小編帶來介紹。
1、洗牙
洗牙是最正規，也是最全面的消除牙結石的方法，這種方法適用於任何程度的牙結石，通過專業儀器，可以有效將口腔中的牙結石消除掉，但是有一個缺點，就是洗完牙齒之後，牙齒會非常脆弱，所以在這個時候，要特別注意，洗完牙齒之後，吃一些比較溫和的食物，不能吃刺激性太大的，否則會影響到牙齒。
2、專用牙膏
有一些專用的牙結石清潔牙膏，一般使用這種牙膏刷牙，可以在一定程度上，消除部分牙結石，具體使用方法爲一天進行兩次刷牙，每次刷牙時間，在五分鐘左右，可以對牙結石有一定的消除作用。
3、白醋含漱
如果牙結石數量比較少，那麼就可以選用白醋含漱的方式，來清潔，因爲白醋的主要成分是醋酸，牙結石主要是磷酸鈣類化合物，可以通過醋酸，將其溶解最終消失，但是需要注意的是，醋酸在一定程度上，會對原生牙齒產生一些不好的影響，所以使用這個方法，次數不要過多。
牙結石如果是想要預防就是要避免自己的牙齒當中有任何雜質的堆積，每天要堅持早晚刷牙，這樣就可以將自己牙齒當中所存在的一些污垢全部都清理乾淨，而且在睡覺之前儘可能的還是不要去吃東西，特別是餅乾和蛋糕等，這些食物都是非常容易出現蛀牙和牙結石，引發一系列牙齒疾病。
刷牙是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法。牙結石的沉積是由少到多，逐漸形成的。經常刷牙可將剛剛開始沉積於牙面的牙垢、牙結石及時刷掉。所以應該堅持刷牙，如若等到牙結石沉積很厚、附着很緊密時，必須由口腔科醫生協助才能去除。
另外由於精細食物黏性重糖分高，極易沉積於牙面，因此，應少吃精細食品，或吃後必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅乾、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結石，而且還會造成齲齒。所以平時一定要養成刷牙和保持口腔衛生的良好習慣。
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