牙結石是生活中比較常見的一種口腔疾病，而這種情況的出現必須要儘快的接受治療，否則的話必定會引發更多的口腔疾病，其實在緩解的過程中方法也有很多，首先就應該選擇專業的牙膏，另外也可以在口中含有食醋，當然也可以選擇超聲波洗牙，必要的情況下也可以選擇檸檬，但是我們也應該知道檸檬不應該多用，否則就會影響到牙齦。
在生活中有不少人都會發現自己存在明顯的牙痛現象，而這種現象的出現主要就和上火有着直接的關係，相信牙結石的出現也會讓大家感覺到非常的煩惱，如果沒有及時去除的話，也可能會引發更多口腔疾病的出現，例如牙齦炎或者是牙周炎，那麼牙結石怎麼辦呢？
一、 使用專用牙膏
有結石時，可使用專用牙膏，也可去除部分結石，刷牙時可堅持每天刷牙兩次，每次刷牙三至五分鐘。
二、醋漱口
在生活中雖然說有人患有了牙結石，但是牙結石的現象並不是很嚴重，這時我們可以用白醋漱口法，因爲白醋中含有醋酸，這種物質可以使牙齒上的鱗片有效溶解，從而達到去除牙石的目的。我們可以每天刷牙後用白醋漱口，一般3-5分鐘。
三、發酵粉草莓
我們也可以使用混合發酵粉和草莓的方法。首先，我們要粉碎草莓，加半勺發酵粉，然後在長牙結石地方用棉籤，刷牙約5分鐘，因爲發酵粉有清潔的效果，草莓含有蘋果酸，這樣部分牙石就可以去除。
四、超聲波洗牙
如果平時牙結石的現象比較嚴重，我們可以在這個時候用洗牙的方法，但洗牙後會變得特別脆弱，所以剛洗完牙，我們就儘量吃一些溫熱的食物，不要吃一些刺激性的食物，而且洗牙的頻率不應該太頻繁。
五、使用檸檬
檸檬富含維生素C和果酸，能溶解牙齒中的結石。我們可以先擠檸檬汁，然後用棉籤蘸檸檬汁刷牙，這不僅可以去除牙結石，而且還能夠讓我們擁有清潔的口腔，但是我們也應該注意檸檬汁本身具有一定的酸性，所以不要過多的使用，否則就會導致牙齦產生一定的損傷。
