想要預防尿道結石的發生，平時要多喝些水，儘可能的增加排尿量。日常的飲食也應該合理搭配，不要吃太多高脂肪和高蛋白的食物，可適當吃些粗糧和素食，再就是要控制鈣的攝入量，不要隨便吃補鈣的製劑。除此之外，多運動以及預防和治療泌尿系統感染也有助於尿道結石的預防。
結石性的疾病在生活當中是比較常見的，尿道結石就是其中之一。這是泌尿外科的多發病和常見病，發病的人羣以青壯年男性爲主，會給泌尿生殖健康帶來很大的影響，而且也會給患者帶來不小的痛苦，因此應該要積極的預防。那麼如何預防尿道結石的發生？
1、多飲水
多喝水是預防尿道結石比較有效的一種方法。有些人在夏季天氣炎熱時喝水比較多，可是一到了秋涼時節，只要不覺得口渴就不會喝水，有的時候一整天都不喝，這樣做對身體健康不利，也容易形成尿道結石。所以無論是在什麼季節，即便不感到口渴也要適量的喝水，保證每天的尿量充足，多排尿有助於預防尿道結石。
2、合理搭配飲食
合理搭配飲食也有助於尿道結石的預防。在日常的生活中不要總是大吃大喝，尤其不要攝入過多的高脂肪和高蛋白食物，否則會增加患上尿道結石的風險。建議適當的吃些粗糧和素食，其他的肉類食物也需要適量攝取，但是草酸過高的食物儘量少吃爲好。
3、控制鈣的攝取量
要想預防尿道結石，還需要控制鈣的攝取量。尿道結石的形成和鈣含量過高有着密切的關係，建議適當的控制鈣元素的攝入，不要吃太多高鈣的食物，如果沒有必要，不要隨便服用補鈣的製劑。
4、多運動
很多人平時都不愛活動，這樣容易使鈣質淤積在血液和尿液當中，從而增加尿道結石等結石性疾病的發病率。而適當的運動可以幫助鈣質流向骨骼，對於預防尿道結石來說有着很大的幫助。
5、預防和治療泌尿系統感染
泌尿系統感染很容易誘發尿道結石，所以在日常的生活中應該要儘量的預防這一類疾病發生。如果患有泌尿系統感染，則需要及時的採用有效措施來治療，使病情能夠儘快的恢復，這樣就可以達到預防尿道結石的目的。
