當人們在患上尿結石這種泌尿系統的疾病時，不僅降低了患者的生活質量，嚴重的甚至還會引起各種惡性病變，因此，已經患了尿結石的患者一定要積極的治療，並且在生活中作好預防工作，那麼，尿結石的預防措施有那幾方面呢?
1, 多喝水，不憋尿。
不要憋尿，多喝多尿有助於細菌，致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。
2, 少喝啤酒 有人認爲啤酒能利尿，可防止尿結石的發生，其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣，草酸，鳥核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質。他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成爲尿結石的重要誘因。
3, 肉類，動物內臟要少吃控制肉類和動物內臟的攝入量，因爲肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生。
高血尿酸，而尿酸是形成結石的成份。因此，日常飲食應以素食爲主，多食含纖維素豐富的食品。
4, 少吃食鹽 太鹹的飲會加重腎臟的負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，並可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽的每天攝入量應小於5克。
5, 慎食波菜 據統計百分之90以上的結石都含鈣，而草酸鈣結石者約佔百分之87.5。如果食物中草酸鹽攝入量過多，尿液中的草酸鈣又處於過飽和狀態，多餘的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而波菜又是人們常吃的蔬菜之一。
6， 睡前別喝牛奶 由於牛奶中含鈣較多，而結石中大部分都含有鈣鹽，結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2----3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峯，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。
尿石症的預防在於平時多喝水，釋稀尿液，促進細小結石排出體外。
