牙齒健康至關重要，很多人由於平時不愛護牙齒，導致牙齒有牙結石，牙結石會引起牙齦紅腫出血發炎，引發更多的口腔疾病，那麼，日常生活中如何預防牙結石?我們一起來看一下這個問題。
日常生活怎麼預防牙結石：
1、注意口腔衛生，每天早晚各刷一次牙，要採用正確的上下刷動姿勢刷牙，選擇效果好的牙膏，牙刷也要定期更換，以防有細菌滋生。
2、保持口腔清潔，除了早晚刷牙之外，吃完東西都要記得漱口，儘量減少殘留在牙齒上的食物殘渣。
3、經常抽菸的人牙齒上都會有煙漬，常喝濃茶的人也會有茶漬，這些都會慢慢積累形成牙石，所以不要吸菸，少喝濃茶。
4、每半年至一年，要去牙醫那裏清洗牙齒，畢竟目前清除牙結石最直接有效的就是洗牙。不要對洗牙有誤區，認爲會損傷牙齒，只要是正規操作，並且做好護理。
大家應一年之中洗牙1-2次，這樣不僅可以清洗牙齒上的牙結石、菌斑，還可以提前發現口腔疾病，做好預防準備。讓病症在未發展起來時，消除病因。要是出現牙結石，一定要及時去正規的醫院接受檢查治療，不要耽誤最佳治療時間。
