日常生活中怎樣預防乾眼症?這是很多患者都非常想知悉的一件事情，因爲隨着社會的發展，人們工作壓力的加大，很多常常面對電腦的上班族根本就沒有時間去醫院檢查，那麼就需要他們在日常生活中做好預防工作。下面就去我院的專家爲這些上班族講講在日常生活中如何預防乾眼症。
日常生活中怎樣預防乾眼症：
乾眼症之所以需要引起注意，是因爲目前這種疾病是無法根治的，臨牀上大多采用人工淚液的方法，只是緩解症狀而並不是根治的方法。人工淚液有水和膏體兩種，症狀輕重不同，使用的人工淚液也不相同。一旦停用，症狀往往又會復發。所以長時間使用電腦時，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的乾燥程度。要注意飲食調理，應多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
保持良好的工作、生活習慣就是預防乾眼症的有效手段。首先要避免長時間操作電腦，注意中間休息。通常連續盯着屏幕一小時應該休息五至十分鐘。休息時可以看看遠處或做做眼保健操。其次要調整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離五十至七十釐米，位置略低於眼水平線十至二十釐米，顯示器的亮度也不要太亮，調節到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚內容但比周圍物體稍暗爲宜。
日常生活中怎樣預防乾眼症的問題專家已經告訴給廣大的患者朋友了，相信對您在預防乾眼症時能起到很好的作用。在此專家提醒您，那些長時間戴隱形眼鏡的人也會導致眼球表面脫水，從而形成乾眼症，所以也要引起注意。
