遠離滑膜炎侵害的方法就是有效的預防，所以大家應掌握滑膜炎的預防方法，畢竟滑膜炎是一種發病率很高的疾病，稍有不慎都會使我們遭受到滑膜炎的侵害，所以千萬不可掉以輕心，那麼，日常生活中怎樣預防滑炎?
日常生活中怎麼預防滑膜炎
1、不要重治療輕康復：有些患者把病癒完全寄希望醫療手段，像做關節置換等手術，以爲這樣就可以後顧無憂了，而忽視了它的複發率。我們都清楚萬不得已不要去動刀動手術。
2、不要忽視效果的鞏固：通過治療後後症狀有了改觀，便認爲是大功告成，不必再進行下去。其實，滑膜炎的治療是一個長期的過程，要徹底擺脫病痛，還要在正確治療的基礎上，加強後期鞏固治療，才能達到真正的健康。否則滑膜炎的反覆發作，病情會越來越重。
3、不要濫用止痛藥：一些滑膜炎患者由於病情較重，遠洋滑膜炎片是治療滑膜炎的好產品，患者在使用滑膜炎片本身就有很好的止痛效果，特別要注意的是，用滑膜炎片對於2度疼痛患者，15分鐘後疼痛減輕，不必自行服止痛藥，若服用止痛藥，雖會使疼痛的症狀明顯改善，但卻會帶來許多不良後果。這樣會掩蓋病情，貽誤診斷和治療，也增加了對腎臟的損害，還容易誘發體內出血。
4、不要以"抽"代治：一些滑膜炎患者，在對滑膜炎的性質和原因還沒有查明的情況下，關節腔內一旦出現腫脹現象，就去抽積液，打封閉。滑膜炎病情較爲特殊，積液是可以再生的。緩解一段時間後病情又恢復原狀!自然是效果欠佳，且使病情繼續發展。
